El taller comienza  conectando con nuestra necesidad de movimiento;disponibilidad, estados, intuición que a través de diversos ejercicios no solo provenientes de la danza sino también de ejercicios reformados de otras técnicas como las artes marciales (kung fu/ tai chi) y Boxeo qué utilizamos como medios para potenciar el trabajo de nuestro centro y el nacimiento,ejecución, dinámica, potencia y recepción de un movimiento y nuestra atención en ello. preparando nuestro cuerpo para  las diferentes posibilidades de apoyo,desequilibrios,caídas, espirales, traslados y comunicación, tanto en secuencias de suelo como de pie.En una segunda parte nos centraremos más en ejercicios  de improvisación que nos llevaran a trabajar por ocasiones  de forma individual con un otro o más personas y el espacio,  aportandonos mayor conocimiento/enriquecimiento en nuestros movimientos y en un desarrollo discursivo compositivo.